Sana-Sezim
Срыв после лечения: почему происходит и как не допустить
Многие считают, что после лечения алкоголизма человек «навсегда свободен». Но реальность сложнее: срыв возможен даже через год или два трезвости. Это не всегда катастрофа — но всегда сигнал, что что-то пошло не так.
Срыв не обнуляет весь путь. Он говорит: «мне стало тяжело, я не справился». И это можно исправить.
Главное — понимать, почему срывы случаются, как их предотвратить и что делать, если они произошли.
Срыв не обнуляет весь путь. Он говорит: «мне стало тяжело, я не справился». И это можно исправить.
Главное — понимать, почему срывы случаются, как их предотвратить и что делать, если они произошли.
Что такое срыв после лечения
Срыв — это возврат к употреблению после периода трезвости, даже если человек прошёл лечение, кодировку или реабилитацию.
Срыв бывает:
Важно:
Срыв бывает:
- единичным (разовое употребление)
- полным (возвращение к запоям)
- эмоциональным — когда ещё не пил, но всё в жизни снова «на грани»
Важно:
- срыв не обнуляет всё, что сделано раньше. Он показывает, где система дала сбой, и даёт шанс настроить её заново.
Почему он происходит: главные причины
Срыв — это не «слабость» или «отсутствие силы воли». Это результат целого комплекса факторов, которые постепенно подводят человека к точке срыва.
Вот самые частые причины:
Вот самые частые причины:
1. Эмоциональное напряжение
- Стресс, конфликт в семье
- Ощущение одиночества, отверженности
- Усталость, тревога, неуверенность в себе
2. Отсутствие поддержки
- Человек вышел из реабилитации или прошёл кодировку, но остался один
- Родные не понимают, как себя вести
- Нет группы, психолога, врача рядом
3. Ощущение «я справился»
- Прошло 3–6 месяцев трезвости
- Человек чувствует: «Я уже не зависимый»
- Ослабляется контроль, возвращаются «безобидные» мысли:
4. Триггеры и провокации
- Окружение, где пьют
- Праздники, стресс, запах алкоголя
- Визуальные образы (фильмы, соцсети), даже музыка
Как не допустить срыва: профилактика и поддержка
Предотвратить срыв возможно. Главное — не расслабляться после лечения и создать «страховочную систему», которая удержит.
1. Постреабилитационное сопровождение
- Работа с психологом хотя бы 1 раз в неделю
- Участие в группах трезвости
- Контакт с наставником, врачом
2. План на случай кризиса
- Что делать, если стало тяжело?
- К кому обратиться?
- Какие фразы себе сказать? (например: «Это пройдёт. Я уже был в этом состоянии и справился»)
3. Изменение среды
- Уход от токсичных людей
- Избежание праздников с алкоголем
- Новые занятия, новые привычки, новое окружение
4. Семейная поддержка
- Родные должны знать, что делать в случае риска
- Не обвинять, не давить
- Напоминать, зачем всё началось и что уже получилось
Получите бесплатную консультацию нарколога
Что делать, если срыв всё же случился
Главное: не впадать в чувство вины и не опускать руки.
Это не конец, а возможность начать с новыми выводами.
Что важно:
Это не конец, а возможность начать с новыми выводами.
Что важно:
- Признать — да, был срыв
- Понять — почему, в какой момент я не справился
- Обратиться за помощью — не откладывая
- Скорректировать план — возможно, усилить терапию или сменить формат
Почему важно сопровождение
После срыва особенно важно не замыкаться и не «спасать лицо». Многие боятся, что «врач будет ругать», «семья не поймёт», «всё зря».
На самом деле:
👉 Повторное кодирование и восстановление
На самом деле:
- врачи клиники понимают, что срыв — часть пути
- близкие скорее помогут, чем осудят (если ты им дашь возможность)
- каждый возвращённый шаг — ценен
👉 Повторное кодирование и восстановление
Заключение
Срыв после лечения — это не крах, а сигнал, что нужна поддержка и настройка системы выздоровления. Он может случиться, но с правильной реакцией — не обязательно повторится.
Не бойтесь говорить о трудностях. Важен не один день трезвости — а вся жизнь, которую вы можете вернуть себе.
В Sana Sezim мы помогаем и тем, кто только начал путь, и тем, кто временно сбился с него.
Всё возможно — шаг за шагом.
👉 Записаться на консультацию
Не бойтесь говорить о трудностях. Важен не один день трезвости — а вся жизнь, которую вы можете вернуть себе.
В Sana Sezim мы помогаем и тем, кто только начал путь, и тем, кто временно сбился с него.
Всё возможно — шаг за шагом.
👉 Записаться на консультацию
